ウォーキングダイエット
■1mウォーキング・ダイエット
一見変というかコミカルな運動ですが、だからこそやっていて楽しいし、続けられるのかなと思います。道具もいらないので、ちょっとした時間にすぐ出来るのもうれしいです。
それで「見事なＯ脚」が「なんとなくＯ脚」になり、お尻と太ももが目に見えて細くなりました。
２週目くらいから変化がわかって楽しかったですよ。
これがキッカケでこの本も買ってみたのですが、ダイエット本というよりもスタイルを良くする本って感じです。
姿勢が悪かったり、歩き方がヘンだったり、脚がいがんでる人にはかなりお勧めです。
いまは下半身がすっきりしてスカートがゆるいの。
道具とかいらないし、家でできるし、本代1200円だけだと思うとナットクでした。
商品紹介
たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」！！
テレビ フジテレビ系「笑っていいとも」、
NHK 「おしゃれ工房」、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」
雑誌 「女性自身」「saita」「BAILA」で大ブームに
ウォーキングでやせるというのは、もちろん大事ですが、それにプラスして元気になれるということも大切です。ウォーキングを毎日続けることにストレスを感じてしまったらそれは、失敗です。最初から完璧にやろうとしなくてもOK！まずは見よう見まねでいいのです。うまくできないウォーキングはやらなくてもいい。自分にもできそうなウォーキングを1日1種類、1メートルでもいいから毎日続けられれば確実に体は締まります。――（本文より）
○カスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0 体が変化するのがわかります, 2003/6/27
By
まるひ (群馬県) -
レビュー対象商品: 1mウォーキング・ダイエット (単行本)
ウォーキングダイエット始めてから約20日。なんと、試着しないで買ってしまい、はけなかったＧパンが、履けるようになりました。すごーい。一見変というかコミカルな運動ですが、だからこそやっていて楽しいし、続けられるのかなと思います。道具もいらないので、ちょっとした時間にすぐ出来るのもうれしいです。
5つ星のうち 5.0 １ｍウォーキング・ダイエット, 2003/6/25
By
"りず"
レビュー対象商品: 1mウォーキング・ダイエット (単行本)
家の中でも手軽で楽しく。たった3歩のスペースがあればできてしまう。本当に驚き！！実際に家の中で試してみました。10分間歩いただけでなんとウエストが1センチ減。太ももや腹筋も鍛えられているのが実感できました。でも、決して苦しくないんです。3日やったら何と、肩こりまで解消するという嬉しいおまけ付でした。5つ星のうち 5.0 やってみました, 2003/6/18
By カスタマー
レビュー対象商品: 1mウォーキング・ダイエット (単行本)
最近テレビや雑誌で見かけるこの方の運動、ある女性雑誌を見ながらやってみました。それで「見事なＯ脚」が「なんとなくＯ脚」になり、お尻と太ももが目に見えて細くなりました。
２週目くらいから変化がわかって楽しかったですよ。
これがキッカケでこの本も買ってみたのですが、ダイエット本というよりもスタイルを良くする本って感じです。
姿勢が悪かったり、歩き方がヘンだったり、脚がいがんでる人にはかなりお勧めです。
いまは下半身がすっきりしてスカートがゆるいの。
道具とかいらないし、家でできるし、本代1200円だけだと思うとナットクでした。